W jaki sposób Unikać Odwodnienie w samolocie

W jaki sposób Unikać Odwodnienie w samolocie

Po prostu w

Po prostu w czasie podróży do sezonu, jest tu wszystko co trzeba wiedzieć o tym, jak ty i twoja rodzina może zapobiec odwodnieniu w samolocie.

Woda jest niezbędna

Woda jest niezbędna do życia, bez wody i mamy umrzeć szybko. Średnia osiadłych dorosły samiec musi zużywać około 2900 ml (nieco poniżej trzech Quarts) wody każdego dnia, a średnia osiadłych dorosłych kobiet potrzebuje około 2200 ml (trochę ponad dwa Quarts), mimo że wody z żywności i innych napojów liczy, że w kierunku ilość. Stałe żywności się zazwyczaj około 1 litra wody każdego dnia, a innym 250 ml pochodzi z węglowodanów, gdyż są spalane paliwa. Oznacza to, że 1 litr (dla kobiet) do 2 litrów (dla mężczyzn) wody codziennie jest wystarczająca podczas podróży, ale jest to bardzo ważne, aby uzyskać tę kwotę.

Powodem jest krytyczna,

Powodem jest krytyczna, aby płyn, że ponownie lotniczych na jetliners często jest sucha pustynia. Suche powietrze może powodować zatkany nos, soczewki kontaktowe dyskomfort, ból głowy i senność. Może to zwiększyć ryzyko zakrzepica żył głębokich (DVT) w nogach. Skuteczną metodą leczenia jest odwodnienie rehydration: Prawie wszelkich bezalkoholowy płyn pomoże. W przeciwieństwie do wspólnego przekonania, przynajmniej w badaniach rehydration po wykonywać, kofeiny w napojach nie czyni ich mniej hydratacyjne. Napojów bezalkoholowych w krajach tropikalnych często zawierają dodatku soli. Dodatkowe soli zwiększa pragnienie (i sprzedaży napojów) i soli rekompensuje utracone w pocenie się.

Jak to rozpoznać

Jak to rozpoznać odwodnienie pozycjonowanie u niemowląt i młodszych dzieci? Najbardziej łatwo dostrzegalne objaw, oczywiście, jest zwiększone pragnienie. Nie mogą być również zmęczenie, brak uwagi, zmniejszenie produkcji moczu, ciemny mocz, a nozdrza lub suche usta.

Niemowlęta z biegunka

Niemowlęta z biegunka nadal powinny być karmione, ale feedings może zostać przerwane w celu zapewnienia płynów. Nawet jeśli dziecko zostało wymioty, a może przede wszystkim, jeżeli dziecko zostało wymioty, nadal zarządza ustne rehydration w niewielkich ilościach. Stwarzanie dziecku łyżeczka (5 ml) roztwór doustny rehydration co 2 do 3 minut unika bóle brzucha, ale daje jedno dziecko do spożycia kubek (240 ml) płynem co godzinę.

Niemowlęta i małe

z biegunka nie

z biegunka nie należy podawać sok jabłko lub gruszka. Jabłoni i gruszy soki mają wysokie stężenie fruktozy, a nadmiar fruktozy może przyczynić się do pogorszenia biegunkę. Jeśli zdecydujesz się podać dziecku słodzonych cukrem napojów bezalkoholowych, upewnij się, że go rozcieńczyć 2 do 1 z wody (2 części wody do jednej strony napojów bezalkoholowych).